Мелатонін, щоб зменшити кількість сну

Я помітив, що після прийому 1мг мелатоніну я намагаюся прокинутися раніше. Мелатонін-це надійний і безпечний спосіб, щоб зменшити кількість сну вам потрібно? Яка гарна доза? Я довго сплю, без всяких ноотропів, мені потрібно як мінімум 9 годин.

+865
Arealh1 25 квіт. 2010 р., 23:50:21
19 відповідей

Існує ряд доказів, що пожежники піддаються підвищеному ризику раку сечового міхура, але швидше за все з яєчок і передміхурової залози і не Hodghkin лімфома (монографії МАІР з оцінки канцерогенної небезпеки для людини, за № 98.).

+975
webbiedave 03 февр. '09 в 4:24

Так.

Визначення синкопе-це саме те, гіпо-перфузії в головному мозку. Зазвичай це викликано раптове падіння кров'яного тиску, наприклад в судинно-вагусные непритомність, де сильний вагусную реакцію викликає різке розширення артерій (судин) та знижує частоту серцевих скорочень. Те ж саме стосується серця, звані аритміями викликати ненормальне серцебиття (іноді дуже повільно або дуже швидко), що призводить до падіння артеріального тиску.

Відповідь на це гіпо-перфузії є раптовою втратою свідомості і м'язового тонусу. Це призводить до краху, залишивши голови/мозку на рівні серця. Це робить повернення венозної крові з нижньої частини тіла легше, так як він більше не їздить проти сили тяжіння і кров більше не повинні подорожувати проти сили тяжіння до головного мозку. Це, в свою чергу, робить роботу серця перфузії мозку легше приводячи до швидкого відновлення свідомості. Ось хоча б грубий начерк.

Ось стаття про непритомність, це клінічних симптомів і фізіології: https://academic.oup.com/brain/article/132/10/2630/329792/Symptoms-and-signs-of-syncope-a-review-of-the-link

+973
laalto 15 черв. 2013 р., 21:51:01

Багато людей приймають 80-300 мг в день аспірин для серцево-судинних причин; при цьому, від того, що я бачив онлайн, артриту пацієнтів приймати до 3000 мг на день (це правильно?). Але що зрослі ризики, пов'язані з таким високим добова доза? На те, що щоденна доза аспірину не стали небезпечними?

Я знайшов багато рахунків гострого отруєння, але ніяких кількісних досліджень з вивчення хронічного впливу з плином часу, в залежності від дозування-це дивно важко знайти інформацію про це (я перепробував усі варіанти сайту під сонцем).

+875
Bluenex 20 черв. 2017 р., 08:48:19

Це смішно: на деяких сайтах я бачив інформацію, що це мало фруктози, а з іншого-високим вмістом фруктози (навіть помірних). Ось наприклад, вона йде так високо в фруктози. І ось він йде, як мінімум. Є відомий достовірне джерело ?

+857
Karan Arora 8 вер. 2018 р., 10:49:28

Має, може розвинутися алергія, астма, які також можуть бути посилюється інтенсивного тренування було показано до вас гірше після того, як видалили гланди у дорослих чоловіків? Поширеним методом лікування неодноразово стає ангіна тонзиліт в короткий проміжок часу, щоб мигдалини видалені. Це було показано, що збільшує ризик підхопити бронхіт у дорослих астматиків?

Ангіна ангіна сильно впливає на здатність астматиків дихати легко викликає дихальні шляхи, щоб залишитися загострюються часто обмежені у результаті пацієнтові доводиться приймати збільшені дози препаратів протягом тривалих періодів часу, щоб відновити нормальну якість дихання. Був бронхіт, який часто перешкоджає нормальному функціонуванню гланди було показано, щоб бути гірше для астматиків, ніж ангіна і вони більш сприйнятливі, щоб зловити його після того, як їх видалили гланди, чим раніше і більше, ніж не-астматиків?

Наступні вихідні пропозиції і вказує на підвищений ризик розвитку ХОЗЛ наступні мигдалин і / або видалення аденоїдів, але не займається з випадку, який мене цікавить, що якщо ризик збільшення випадків у астматиків збільшується після тонзилектомії порівняно з тим, які вже часто ангіна тонзиліт.

Більш детальний огляд дослідження , описані тут, ламає результати. Знову ж це не вирішує моє запитання, як набір даних не достатньо кришки, дорослі чоловіки, які вже страждають від астми і схильні до вже тонзиліт. Я хочу знати, якщо ризик розвитку ХОЗЛ захворювання збільшується після тонзилектомії для суб'єктів, які вже більш схильні, ніж зазвичай, щоб отримувати тонзиліту і, якщо підвищений ризик захворювання на ХОЗЛ було показано, мають більш негативний вплив на піддослідних виміряні якістю життя, ніж хронічний тонзиліт.

Ще краще буде ніяких конкретних результатів по мірі того, як постраждали астми після того, як хвороби.

+817
Molliecw 20 жовт. 2011 р., 13:10:23

Шукаєте probotic копітко наступні штами:

  • Лактобактерії Plantarm
  • Lactobacillus Ацидофілін
  • Лактобактерії Бревис
  • Bifidobacterum Лактіс
  • Bifidobacterum Лонгум

Що є кращим способом, щоб відповідати пробіотичні копітко до бажаного штамів?

Треба дивитися на кожен продукт доповнення там і спробувати, щоб відповідати кожен вид чи є кращий спосіб, щоб знайти правильний пробіотик потрібного виду?

Є класи або категорії probiotcs?

Існують певні стандарти або сертифікати, щоб шукати?

Є надійні дослідження на які бренди краще всього працюють?

+724
Elton Garcia de Santana 19 лют. 2016 р., 15:05:23

Взагалі вважається, що менше ніж 50kcal прийнятно під час посту. Це, очевидно, не означає, що 10 50kcal у швидкій послідовності прийнятно (що вважається 500kcal їжі). Я б особисто не відбудеться за фактом.

З точки зору кальцію і вітамінів це зазвичай рекомендується, що вони споживають з їжею. Зокрема карбонат кальцію, слід вживати з їжею. Перший прийом їжі за день після того, як ви постите, це сніданок, визначення'.

Так що або приймайте добавки, але дуже мало ще, поки ви не зламати швидко, або брати їх з першим прийомом їжі.

У відповідь на коментар кетозу; щось зовсім інше. А в голодному стані навряд чи ви також кетогенної держави. Кетогенної дієти з високим вмістом білка, більше жиру дієти з невеликою кількістю вуглеводів — Якщо ви з'їли дуже мало вуглеводів під час годування ви не будете в змозі кетозу.

Висновок:

  • Приймати кальцій з їжею
  • Дуже невелика кількість їжі/добавок (менше 50kcal) під час посту навряд чи приведе вас у стан ФРС
  • Якщо не кетогенній дієті

Від (хоча і непідтверджені) особистий досвід зосередитися на послідовності і формування здорових звичок замість того, щоб підвішені на деталі.

+716
thigi 5 вер. 2010 р., 18:36:17

У мене є деякі вихідні дані на частотах рецепт деяких поширених ліків, і я підрахував співвідношення статі пацієнтів для кожного. Поданий нижче список містить топ-15 найбільш часто призначуваних препаратів у великій західній країні.

drug table

Я більше аналітик, ніж медик, тому причини цього не очевидні для мене. Я використовував Гугл/Вікіпедію, щоб знайти головну причину для призначення кожного препарату, але мій список аж ніяк не є вичерпним, і я розумію деяких випадках це може бути дуже тонка. Може хто-небудь з медичною освітою пролити більше світла?

Мої широкі узагальнення, що чоловіки, як видається, більш часто прописують кров'яного тиску і зниження рівня холестерину препарати (з парою винятків).

Лікування астми та антидепресанти часто призначають жінкам. І, очевидно, гормон щитовидної залози добавка, яка використовується під час вагітності, також призначають набагато більше жінок.

З двох загальних більш-рецепта ліки, чому аспірин призначають частіше чоловіків і парацетамол для жінок?

+674
Loop Space 29 лип. 2014 р., 21:10:55

При нанесенні на льоду тендопатия, як довго глазур і обмерзання періоди тривають? Я шукаю наукові дослідження.

http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml каже:

Залишити лід протягом 15 до 20 хвилин, потім видалити його протягом 15-20 хвилин так, щоб область може прогрітися до кімнатної температури. Ви можете повторити це і вимикати процес так довго, як ви хочете. Лід слід використовувати як можна частіше протягом перших 1 до 2 днів після травми.

http://www.active.com/running/articles/do-s-and-don-ts-for-icing-injuries каже:

Щоб отримати максимальні вигоди, у п'ять разів льоду на добу, не менше 45 хвилин між додатками. Це тримає температуру низько тканини мінімізувати запалення.

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007638.htm:

Покласти лід на внутрішній частині вашого ліктя 3-4 рази в день за 15-20 хвилин.

але вони не посилаються на позов. Деякі довідки щодо рекомендованих обмерзання тривалість даються у відповідь на наскільки холодно повинно бути, але можуть бути і більш свіжі посилання і мені теж цікаво знати, як часто лід повинен бути застосований, наприклад, як довго не морозити періоди в минулому.

У мене в основному цікавить tendinopathies.


Коваль, Майкл Ендрю. "Огляд фізіологічні ефекти кріотерапії." Журнал ортопедії та спортивної фізіотерапії 5.2 (1983): 66-73. згадок:

Манжети і лід були видалені після 20 хвилин і були повторно 1 через годину ще на 20 хвилин.

але вибір звуків довільного і коментарі більше 4 десятків років.

+588
Spencer Cooper 5 жовт. 2011 р., 22:57:55

Коротка відповідь: Ні. Існує технічний термін "мозок хоче подарувати Петербургу".

"Антидепресивний синдром відміни" точно називає причиною мозку слабшає, але мозок хоче подарувати Петербургу є лише одним з багатьох симптомів антидепресанти синдром відміни.

Приклади їх називає "електричним струмом відчуттів," psychopharmacologyinstitute.com називає їх "електричним струмом, відчуття, схожі" і (можливо, припускаючи, що вони говорять те ж саме), "пре відчуттів в голові."

Психологія сьогодні ставиться до них, як "мозок хоче подарувати Петербургу, мозок трясеться, мозок шоків, ударів головою або ударів струмом" і описує їх як "короткі, але повторювані електричним струмом-як відчуття в мозку і голові, або надходять в мозок та інші частини тіла."

Medhealthdaily.com каже, що деякі люди ставляться до них як "черепної щулиться".

Різні джерела пропонують "myalotinasis" від грецьких слів "мозок" і "поштовх", але хоча це, звичайно, звучить набагато більше медичний, він, здається, не прижилося.

+423
Frank Inglis 29 лип. 2011 р., 19:23:57

Існує не надто багато книг, це свого роду цензура темі.

Кращі роботи можуть бути Кембриджської історії медицини:

Кембриджської історії медицини

Редактор: Рой Портер

Дата Публікації: Червень 2006 Року
ISBN: 9780521682893

+381
BestPractices 10 черв. 2012 р., 23:37:54

Я читала багато позитивних переваг від ашваганда останнім часом, таких як

  • Зберігаючи рівень цукру в крові збалансованим

  • Підвищення рівня тестостерону

  • Зниження рівня стресу і тривожності

  • Підвищити функцію мозку

  • Маючи анти властивості раку

і багато інших, і як людина, яка страждає від загальної тривожний розлад протягом більше десяти років, хоча в принципі, як діабет і рак, зашифровані в моїй ДНК я не думаю, що я міг би попросив краще. Б палити ашваганда принести таку ж користь для здоров'я, як приймати його у таблетках або порошкоподібної формі? Які форми (шлях введення) забезпечує значну вигоду для здоров'я?

+313
user2698413 26 вер. 2016 р., 12:18:57

Я ніколи не чув про ці речі і не було їх ніколи. Я повинен був дізнатися, що вони і натрапила на статтю, в тому 21 - випуск 7 - липня 2013 року видання дерматолога.

У статті говориться, що

У omphalolith – також називають omphalith, omphalokeratolith або umbolith – це кератин і шкірне сало, що містить камнеподобную масу знайшли в пупок.

Шкірне сало являє собою світло-жовте, масляниста речовина, що виділяється сальними залозами, які підтримують волосся і шкіру зволоженою, і як зазначено у статті дерматолога, ці тверді маси є результатом поганої гігієни. Волосся показано на деяких фотографіях волосся від пупка. Це не те, що omphalith зростає.

Якщо ви приймаєте душ або ванну регулярно і забезпечити пупка сканується під час миття, ви повинні мати ніяких проблем.

+239
Private 11 жовт. 2011 р., 07:37:28

Я їм для користі, а не для задоволення, а моя кар'єра вимагає від мене, щоб бути таким же гострим розумом, як це можливо у всі часи. В даний час я їм кето-дієту, яка включає рибу і овочі. Я не їм горіхи у мене алергія.

Я не великий шанувальник вміст цукру в овочах, особливо в тому, що вони вибивають мене з кетозу. В даний час я швидкий день за ~19 годин (5 год з'їдаючи Windows), яке означає, що я, як правило, споживання за короткий період часу значну кількість цукру; через broccolli, цвітна капуста і т. д.

Мені цікаво, чи буде чи не доцільно поміняти овочі на м'ясо—як орган субпродукти (курячі сердечка тощо) володіє сильним живильним профілем. Було б непогано повністю виключити цукор зі свого раціону. Однак, я боюся, що можуть бути непередбачені наслідки або інші речі, які я з видом.

З нетерпінням чекаємо на Ваші добрі поради. Спасибі.

+159
Richard Barnett 2 жовт. 2010 р., 12:27:44

Я хотів би знати, наскільки екстреної контрацепції (наприклад, postinor2) може зробити вас повністю пропустити термін в циклі menstural воно було прийнято? Особливо після того, як тест на вагітність (взято 3 днів після контрацептиву був узятий) повернувся, щоб бути негативним. Я також хотів би знати, чи є засоби екстреної контрацепції можуть викликати періоди, щоб назавжди зупинити? І якщо це так, чому? Існує не так багато даних або читання матеріалів, розміщених на цьому тільки одне, що протизаплідні таблетки з опублікували самі, тому я був би вдячний деякі інші матеріали та пояснення. Спасибі.

+116
user19151 11 лют. 2013 р., 11:59:39

Чутки про те, що індійський аґрус містить вітамін С, так як сума двох/трьох апельсинів. Це правда?

+101
Clement Porter 10 бер. 2010 р., 15:42:20

Я шукав відповідь на різних рівнях і ось що я знайшов:

  1. ФДА presrcibing інформація для ципрофлоксацин(Р) і для DORYX(Р). Жоден документ не згадує взаємодія між цими двома препаратами, ні для своїх класів.
    Ці джерела повинні розглядатися в першу чергу як вони medicolegally обов'язковим і має включати клінічно важливу інформацію.
  2. Взаємодія шашки, такі як rxlist і DrugBank. Перевірка взаємодії Rxlist не повернувся, і шашка DrugBank говорить, що: "доксицикліну може зменшуватися швидкість екскреції Ципрофлоксацину, який може привести до більш високий рівень у сироватці крові." Це означає, що прийом їх разом може збільшити ефект ципрофлоксацину через більш високі рівні сироватки, але це не говорить про те, наскільки вище і якщо це клінічно доречно.
    Я не впевнений, наскільки надійні ці бази даних, тому що хороша взаємодія в шашки, як правило, не публічно і вільно є, оскільки багато часу і енергії вклав у них, роблячи їх комерційний продукт, який вимагає підписки або якій-небудь іншій формі платного використання.
  3. Я знайшов цю папір під назвою "Взаємодія 4-хінолону з іншими антибактеріальні засоби". Доксициклін не був використаний в даному дослідженні, але тетрациклін (який відноситься до того ж класу), і за результатами, тетрациклін на суб-інгібуючих концентрацій зробив злити активність ципрофлоксацину (стор 223).
    Зауважимо, однак, що це було в пробірці дослідження.

Беручи все це до уваги, я б укласти, що ніяких клінічних антагоністична взаємодія існує, тобто можна взяти їх разом, якщо лікар вважає, що поєднання володіє терапевтичним перевагою. Там можуть бути деякі антагонізм, як і раніше, але, знову ж таки, на це докази з ін-вітро дослідження, і це невідомо, якщо це клінічно доречно.

+82
Harry Makaveli 1 жовт. 2014 р., 16:46:59

Я хотів би знати ім'я мозку (суб)стан якого після автомобільної аварії, ви не можете потиснути вашу голову в енергійному взад і вперед або з боку в бік хедбэнгинг активності рухів голови (наприклад, тих, хто бере участь молодь слухає важку музику у групі).

Коли мозок стрясають, частина мозку-особлива біль відчувається в периферійних областях мозку, де в автокатастрофі тиску мозок від кісток черепа сталося.

У будь-якому випадку, нічого страшного, якщо у вас немає певного терміна для цього.

Спасибі.

+70
Falak Mahmood 7 лют. 2010 р., 02:17:23

Середнє тиск повинен бути нижче периферійно для крові текти в цьому напрямку. Однак, добре відомо, що відбувається посилення систолічного артеріального тиску у кінцівках відображення хвилі тиску від периферії (див. http://hyper.ahajournals.org/content/51/1/112.full). Судинна жорсткість також впливає на це явище. См. Малюнок 4 цієї статті в Американському журналі фізіології: http://ajpheart.physiology.org/content/299/3/H584

Феномен тиску хвилі відображення наочно показано на малюнку 5 цієї статті, досягнення в області фізіології освіта http://advan.physiology.org/content/37/4/321

Це явище теж перебільшені в аортальної регургітації, де він називається Хілла знак: http://www.learntheheart.com/cardiology-review/hills-sign/

+16
lekant 25 бер. 2015 р., 15:58:58

Показати питання з тегом