Скільки сну у дорослих насправді потрібно?

Загальний консенсус полягає в тому, що більшість дорослих мають отримати 8 годин сну на добу.

Однак, потреби сну досить різноманітні, при цьому деякі люди потребують більше, щоб нормально функціонувати, і деякі набирають мало користі останні кілька годин. Я намагаюся дізнатися більше про статистику.

Я уявляю, що повинен спати вкладається в нормальне розподіл з медіаною близько 8 годин і стандартним відхиленням близько години. До емпіричним правилом, потім покладіть 68% дорослих в 7-9 часовий діапазон, 95% в діапазоні 6-10 год, і 99,7% в 5-11 часовий діапазон, але це тільки припущення.

Це розподіл вчився, і де?

+723
Wonder 19 жовт. 2018 р., 20:42:27
29 відповідей

Вживання риби начебто хороший варіант, щоб поліпшити ваше співвідношення омега-6 до омега-3.

Зараз проблема полягає в тому, що багато риби містять забруднюючі речовини, наприклад ртуть, олово сполук, ПХД, діоксини або антибіотики. Зокрема, жир риби здаються більш pulluted, але це, здається, кращий canditates, щоб отримати деякі здорові омега-3 жирні кислоти, не надто багато омега-6.

Так що буде хороший вибір риби, щоб поліпшити ваше співвідношення омега-6 до омега 3 без вищеописаних недоліків здоров'я?

У вас є посилання про це?

+861
z5182 03 февр. '09 в 4:24

Що з підкатегорії' який макіяж в області медицини? Е. Р. фізіологія та анатомія.

Я дивлюся на лекції, щоб дізнатися, тому, будь ласка, список майданчиків, місць для потенційних ресурсів та коротке пояснення поля, якщо ви можете.

Не хочете стати лікарем, ні дати консультації/лікування, просто з цікавості, то не треба.

+860
santi 24 вер. 2013 р., 10:44:54
  1. Рано лягати спати. Переконайтеся, що ви не носите будь гаджет з тобою під час сну.
  2. Не їжте пізно. Переконайтеся, що ви з'їли легкий їжа, принаймні за 4 години до сну.
  3. Спробувати деякі дихальні вправи. Можна спробувати пранаями.
  4. Делегувати свого занепокоєння. Якщо ви коли-небудь турбуватися, запишіть його. Поставити нагадування в свій пріоритет.
+803
Sanford Poulsen 26 бер. 2017 р., 21:40:24

Ваше питання неясний. Але я (і зі мною деякі інші) думаю, що ви маєте на увазі правець.

Правець, викликаний Clostridium tetani, бактерії знайшли в вуличного бруду і гною (наприклад, гній). Бактерії потрапляє в рану через брудні рани (наприклад, велосипед). Його можна вилікувати за допомогою щеплення від правця, яка повинна бути appllied в кілька днів.

Вакцинація тривати від 10 до 15 років, але іноді продовжується протягом 7 років. Якщо потерпілий не щеплена, захворювання може бути смертельним. Одним із симптомів є ригідність м'язів нерідко починалися з м'язів щелепи звідси і назва замку щелепи.

+795
tokes 12 лют. 2013 р., 07:48:29

Якість доказів не краще (взято з керівництва), але я, чесно кажучи, сумніваюся, що є краще-якість доказів для відповіді на це питання:

https://guideline.gov/summaries/summary/48406 каже,

Подальша людей почали лікування статинами

Виміряти загальний холестерин, холестерин ЛПВЩ і не-ЛПВЩ холестерину в всі люди, які були запущені на високоінтенсивної терапії статинами у 3 місяця лікування і прагнути до скорочення більш ніж на 40% не-ЛПВЩ холестерину. Якщо більше ніж на 40% зниження не-ЛПВЩ холестерин не досягнуто:

  • Обговорювати приєднання і терміни дозу
  • Оптимізувати дотримання режиму харчування і способу життя
  • Розглянути можливість збільшення дози при роботі на менш аторвастатину 80 мг і про людину в цілому судять, щоб бути на більш високий ризик через супутніх захворювань, оцінка ризику або використовуючи клінічну оцінку. [нові 2014]

Який є в значній мірі відповідає тому, що я бачила і робила ведення пацієнтів з дислипидемией.

+776
helga 6 серп. 2012 р., 10:03:39

У мене було ДТП в серпні і в підсумку довелося накласти гіпс на. 2 фотографії нижче-мої рентгенівські знімки від 7 серпня і 23 жовтня 2015 року.

Я, в принципі, є 2 питання, як я зібралася до іншого лікаря для другої думки

  1. З рентгенівських знімків, перелом насправді стає краще? Як можна сказати? На першому фото здається менш серйозною, ніж минулого разу, і хоча мені зняли гіпс сьогодні після майже 9 тижнів. Насправді мені боляче піднімати ногу. Не відчуваю, однак біль у гіпсовій пов'язці. Я також помітив, що гомілкові кістки стають ближче один до одного. Це хороший знак?

  2. Ортопед каже, що хоче розірвати малогомілкової кістки (сподіваюся, я правильно запам'ятала його ім'я, тим тонше кістки за перелом кістки) для того, щоб прискорити загоєння та запобігти неспілкової. Не ламаючи кістки, щоб допомогти зцілити гомілки має ніякого сенсу взагалі?

Fracture as at 15 August 2015

Fracture as at 23 October 2015

+745
pehrs 21 жовт. 2013 р., 00:13:13

Це так само, як і будь-якого іншого травматичного впливу, це забір крові з розірваних судин. В шкірі, вона виглядає як синяк. Коли під ніготь, він виглядає як чорна фігура, зазвичай півмісяця.

Якщо кількість крові значна, або якщо тиск викликає біль, то необхідно обстежитися у ортопеда. Можливо також, що якщо травма була важкою, що може бути ризик зараження.

Це триватиме досить довго, так як нігті (як пальці рук і ніг) відносно повільно зростає (в середньому 3 мм в місяць). Можливо, що ви втратите нігтя, хоча через місяць, що менш імовірно. Можливо також, що ніготь не буде рости назад в нормальну форму, як ви може бути причиною травма нігтьового ложа. Чорна форма (стара, запечена кров, насправді) буде рухатися з зростання, і, можливо, викликати розщеплення нігтів і відділення від ліжка в ураженій області. В кінці кінців вона дійде до кінця нігтя та можуть бути видалені.

Поки не терміново, через місяць, існує можливість ускладнень, тому якщо ви помітили які-небудь болі, надалі плями або запахи, перевірте його у професіонала.

+726
eBuccaneer 22 лют. 2016 р., 00:30:45

Виділено короткий відповідь, навантажені думка: труднощі присутні, але в основному не вистачає ресурсів, щоб цю проблему досі.

Більш довга версія, на основі інших експертних висновків і результатів досліджень, або дійсно: завдання:

Міркування в питання дійсно правдоподібно і викликає подив. Він повинен бути легким, на перший погляд. Тільки те, що цей збудник широко поширений і порівняно м'який, що робить в інших місцях, здавалося б, більш нагальні. Але були спроби, що ілюструють деякі проблеми на цьому шляху:

Токсоплазмоз, викликається внутрішньоклітинним паразитом бактерій, токсоплазма, широко поширена в усьому світі. Хвороба має велике медичне і ветеринарне значення, будучи причиною вроджених захворювань та абортів у людей і домашніх тварин. Крім того, нещодавно він придбав значення завдяки токсоплазмоз енцефаліт у хворих на Снід. В останні кілька років був досягнутий значний прогрес в напрямку розробки вакцини проти токсоплазмозу, і вакцини на основі живого аттенуированного штаму s48 розроблений для ветеринарного використання. Однак, ця вакцина коштує дорого, викликає побічні ефекти і має короткий термін придатності. Крім того, ця вакцина може повернутися патогенного штаму і, отже, не підходить для людини. Різні експериментальні дослідження показали, що можливо розробити вакцину проти людини токсоплазмозом. Недавній прогрес у знанні захисний імунну відповідь, що генерується т. gondii і поточний стан розробки вакцини від токсоплазмозу виділяються.

Кур'єр Дж, Холек-Gasior л, Hiszczyńska-Sawicka Е.: "сучасний стан токсоплазмоз розробці вакцини.", Експерт Про Вакцин. Червня 2009;8(6):791-808. Дой: 10.1586/Эрв.09.27.

Навіть якщо відносно м'яка, впровадження патогенних елементів неетично. І не може продати, що добре?

Серед причин труднощів, що виникли:

  • Відсутність ефективних кандидатів протективного антигену
  • Відсутність детального розуміння патогенезу, імунітету і клітки-господаря вторгнення механізмів
  • Недостатньо передових методів дослідження і теорій імунології та вакцінологіі
  • Може ДНК-вакцин виконають свою обіцянку?
  • Біологічної безпеки вакцини ДНК
  • Імунна толерантність і алергію на вакцини ДНК
  • Ефективність ДНК-вакцини

Лю Ци, Lachhman Дас Singla, і Huaiyu Чжоу: "вакцини проти токсоплазма: Стан, проблеми та перспективні напрямки", кхм Immunother сайт vaccin. 1 вересня 2012; 8(9): 1305-1308. Дой: 10.4161/ХВ.21006

Дослідження не стоять на цьому фронті. Особливо вакцини ДНВ, здається, досягли певних успіхів:

Токсоплазма (т. gondii) є облігатним внутрішньоклітинним протозойным паразитом, який заражає всіх теплокровних тварин, включаючи людину, і викликає токсоплазмоз. Ефективна вакцина може бути ідеальним вибором для профілактики і боротьби з токсоплазмозом. Т. gondii супероксиддисмутази (TgSOD) може брати участь у впливає на внутрішньоклітинний зростання як bradyzoite і форм tachyzoite. У цьому дослідженні, ген TgSOD була використана для створення вакцини ДНК (pEGFP-СОД).

Дослідження показало, що ДНК-вакцини викликали сильний гуморальний і клітинний імунний відповіді, і викликав частковий протективный імунітет проти гострих інфекція т. gondii у Миші лінії balb/с. Колективний дані показують, що СОД може бути потенційний кандидат вакцини для подальшого розвитку.

Лю Юань співавт.: "Імунізація за допомогою вакцини ДНК, що кодує токсоплазма супероксиддисмутази (TgSOD) викликає часткову імунний захист проти гострого токсоплазмозу у мишей лінії balb/с", БМК заразити Дис. 2017; 17: 403. Опубліковані онлайн 2017 7 червня. номер doi: 10.1186/s12879-017-2507-5

Це перспективні, але все ще досить попередні. Дивлячись на відео або живі аттенуйовані вакцини, вакцини протеїн, ДНС вакцин, вакцин епітоп, вакцини вуглеводів, экзосом вакцин, вакцин РНК або можливих ад'ювантів, велика купа ідей є, розроблений і протестований для. Тільки те, що їм дійсно не вистачає базової атаки.

Один з останніх коментарів в області узагальнює їх:

Незважаючи на безперервні дослідження, є ще декілька дуже ефективних стратегій боротьби з токсоплазмозом. В останні кілька років, численні експерименти по вакцинації були виконані для управління інфекції т. гондий.

У даному огляді автори описують розвитку т. gondii вакцин при правильному ад'ювантів, починаючи від живих або живі аттенуйовані вакцини для вакцини білок, ДНК-вакцин, вакцин епітоп і нові вакцини. Вони також вказують на труднощі в розробці вакцин проти т. gondii, у тому числі конкретні перешкоди і недоліки.

Думка експерта: на шляху до розробки ефективної вакцини проти т. gondii-це не тільки нудні місії, але і важким завданням. Майбутні дослідження повинні розглянути нові підходи та стратегії розробки вакцини, особливо вакцини роман і генетичних ад'ювантів, а також оптимізації протоколів імунізації та критерії оцінки.

Yawen не та Huaiyu Чжоу: "на шляху до покращеної вакцини проти токсоплазма", експертний висновок про біологічної терапії, том 18, 2018 - Випуск 3, https://doi.org/10.1080/14712598.2018.1413086

Нераціональним підходить більшість цих досліджень є риболовля в темний час доби, що ні цикл, ні власне самого вторгнення інфекції повністю зрозумілі. Не в останню чергу тому, що є досить багато штамів в дикій природі, набагато більш патогенних, ніж інші.

Останній наведений відгук закриває огляд:

На наш погляд, напрями для подальшого дослідження слід спрямувати на створення ефективної вакцини проти кота. Така вакцина дозволить запобігти ооциста ооциста линяти кішки і зменшити забруднення навколишнього середовища і небезпека для тварин і людини. Пріоритетним завданням є розробка аттенуированной вакцини, використовуючи не повертаючись мутантів. При широкому використанні технологія CRISPR, створення мутанти, видалення гена в якості живих вакцин стала можливою і забезпечує новий підхід для управління токсоплазмозу. Таким чином, передбачається, що потрібно кілька років, перш ніж ефективна вакцина проти т. gondii готовий і доступний.

+703
akshaykumar 15 16 жовт. 2011 р., 17:50:04

Схоже, що мелатонін знижує кров'яний тиск таким чином, що відбувається вночі в нормальних людей. Цікаво, це розслідується як можливий гіпотензивний Тип 2 діабетиків. Це, здається, не мають будь-яких небажаних побічних ефектів, що робить його ідеальним гіпотензивну.

У пацієнтів з цукровим діабетом середнє ат під час сну було менше мелатоніну, ніж до лікування... в управління не було ніякого суттєвого впливу мелатоніну на ВР. Не було ніякого істотного впливу на тривалість сну і кількість пробуджень на відповідях ВР.

Це, здається, мають інше вплив на СД2, але це в першу чергу на бета-клітини, які не повинні вплинути на кого-то з СД1.

Кров'яний тиск-зниження впливу мелатоніну при цукровому діабеті 1 типу.

+692
Clifford Ponder 29 лип. 2014 р., 16:01:12

Я бачив багато претензій онлайн, стосуються штучні барвники викликають проблеми, такі як add/ADHD в дітях, такі як це один з healthychild.org. Крафт нещодавно зняли штучні квіти з макаронів і сирних продуктів.

Що говорять дослідження? Зробити штучні квіти (в концентраціях бачив харчових продуктів і напоїв), які становлять небезпеку для дітей?

+531
periket2000 17 квіт. 2016 р., 08:44:11

Я не пам'ятаю і втратив документації вакцин, які я взяв у минулому, для деяких з них (на щастя, я знаю багато я взяв). Я хотів би знати, якщо знову щеплення може призвести до проблем зі здоров'ям.

Якщо це 1-й раз я буду прищеплювати собі, тоді, напевно, мій вік не підходить для деяких вакцин, я повинен був взяти, коли я був дитиною.

Я думаю, що якщо це другий раз, коли я беру вакцину, то це не буде проблемою, так як мої вже готові антитіла до антигенів. Вони можуть розпізнавати антигени вакцини речовини, і вони, ймовірно, напасти на них, але оскільки вони є носіями антигену, а не патогенів, як вірус або бактерії, вони не справляють на мене якого-небудь захворювання. Я у реакцію імунної системи, але це швидко мине.

+461
travelingbeard 11 квіт. 2013 р., 06:09:26

Ці витримки і посилання:

  • Інші запропоновані методи лікування включають екстракт пальми сереноа (карликової пальми сереноа повзуча); аналоги простагландинів, такі як латанопрост та биматопрост, які можуть бути економічно недоцільна (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430924/)

  • Serenoa повзучий(зазвичай звані пальметто) екстракти сприяють регенерації волосся і відновити випадіння волосся моделі миші, активація ТФР-β і мітохондріального сигнального шляху. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29949176/)

  • Рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, щоб визначити ефективність рослинного походження інгібітори 5-альфа-редуктази для лікування андрогенної алопеції

  • Висновки: дане дослідження визначає ефективність природних інгібіторів 5AR проти ага в перший раз, і виправдовує експансію на великі труднощі.(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12006122/)

  • Ми можемо узагальнити наші результати, зазначивши, що serenoa повзучий може привести до поліпшення андрогенетичної алопеції, в той час як фінастерід підтвердив його ефективність. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23298508/)

+455
James Dawson 3 лист. 2012 р., 13:35:35

коли читала про довгострокові наслідки від нікотину, майже кожне джерело має на увазі довгострокові наслідки куріння тютюну. Але що частина нікотину самі по собі мають? Я маю на увазі тільки безпосередні побічні ефекти, такі як хвороби і т. д. Як це впливає на довге тіло термін? наприклад, при курінні тютюну у вас є більше шансів серцевих проблем. Як я розумію, це в основному за рахунок монооксиду вуглецю в крові, збільшуючи навантаження на серце. Але нікотин грають роль у цьому? Що куріння тютюну довгострокові ефекти/ризики фактично з-за нікотину і які приходять від вас вдихати будь-дим, що містить кілька тисяч токсини?

+320
Tyler Nichols 23 січ. 2015 р., 15:15:20

Я намагаюся розробити ременя (переносних пристроїв), з якого я міг би виміряти розтягнути живіт (видих, вдих), частоти серцевих скорочень і насичення крові киснем через оптичний ЕКГ (відображає метод). Я вибрав цей метод, так як його дешевше, ніж розробка датчиків для вимірювання електричного імпульсу в серце. І тому що я хочу створити пояс, який користувач може носити мені потрібно знати, якщо це можливо, щоб отримати свідчення пульсу від черевної області.

Як я розумію, є тільки палець напальчника і деякі докази правильності концепції напальчника для шиї/зап'ястя пристроїв, але я не міг знайти будь-який пристрій, яке буде отримувати дані з черевної області.

Так що деякі хороші місця в черевній області, що я міг би зробити дійсне і точні показання для ЧСС, SO2 і в той же час стан дихання?

+313
Fanozepam 10 груд. 2017 р., 17:46:56

Я не знаю, якщо хто-небудь може дати однозначну відповідь на питання, чому ці люди так сильно хотіла здати тромбоцити за всю кров, але є безліч можливих причин.

  1. Тромбоцити дати вам більше чубчика для вашого самеца оленя. За даними Американського Червоного Хреста, один сеанс аферезу тромбоцитів може зібрати достатню кількість тромбоцитів для одного або двох переливань. З іншого боку, він може зайняти від чотирьох до шести донацій цільної крові, щоб отримати таку ж кількість тромбоцитів.
  2. Тромбоцити завжди потрібні, на високій швидкості. Перший пункт важливий, тому що ті, хто використовує тромбоцити часто використовують їх навалом (деякі пацієнти з пересадки органів потрібно до 30 одиниць на суму1 див. сторінки з Університету системи охорони здоров'я).
  3. Тромбоцити мають короткий термін придатності. Центри крові Америки кажуть, що навіть з деякою обробки, тромбоцити мають бути перелита протягом п'яти робочих днів після дарування, це означає, що очікування може призвести до втрати цілого пожертвування. Існує постійна потреба для заправки (за відсутністю кращого слова). Навіть у цьому вузькому вікні була змінена в минулому, скорочується або зростає (див. Sireis і співавт. (2011)).
  4. Тромбоцити використовують для лікування раку. В Меморіальному онкологічному центрі Слоан-Кеттерінг онкологічного центру кажуть, що пацієнти, які страждають від лейкемії або тільки що трансплантація кісткового мозку може мати низькі тромбоцити рівнів. Переливання може бути важливо - життя-економія.
  5. Людям може не сподобатися донорства тромбоцитів.[Потрібна цитация!] Це повний здогад з мого боку, але пожертвування тромбоцитів може зайняти багато часу, як ви сказали. Люди не схильні здавати кров, з багатьох причин, як ви стверджуєте, давно пожертвування сесії для тромбоцитів робить тільки гірше. Ви показали, що ви були готові в минулому, щоб пройти через це, тому в центр донорства крові, напевно, думає, що ви, швидше за все, зробити це знову.

1 одне пожертвування може дати близько 6-8 -"одиниці". Побачити Джона Хопкінса патології сторінки на тромбоцити для отримання додаткової інформації.

+300
Tom Mowad 24 бер. 2015 р., 04:22:22

Три плями в мозку не означає автоматично три різних симптому. Навіть якщо ці плями не є нормою, вони не заподіюють шкоди.

Лікар "2. Звіт МРТ" каже, що є:

...кілька двосторонніх тім'яної підкіркових крихітна біла речовина осередки...вимагають подальшої оцінки, щоб виключити можливість дострокового початок пор.

Отже, є 3 крихітні плями в білій речовині тім'яної частки головного мозку.

Тім'яні Частки (Brainmadesimple.com):

Функції: опрацьовує сензорную інформацію, що повинен був зробити зі смаком, температуру і дотик

Ураженнях Головного Мозку (MedicineNet):

Тім'яні частки знаходяться там, де відчуття обробляється і інтерпретується. В бік від дотику, тиску і болю, існує також поняття просторове пізнання, де мозок розпізнає, коли тіло знаходиться в відносини в області навколо нього.

Яка функція тім'яної частки? (Reference.com):

Пацієнти з ураженням тім'яної частки можуть постраждати від мови або втрата пам'яті може також бути не в змозі утримувати погляд. Таким чином, тім'яної частки допомагають людям згадати слова при розмові.

Візуальна обробка в тім'яній частці полегшує написанняі математичні розрахунки. Тім'яної частки відповідає за сприйняття і обробки мови.

Пам'яті дисфункція при розсіяному склерозі...(американський журнал нейрорадиологии):

Поразка глибокого білої речовини лівої тім'яної частки були знайшли бути пов'язані з порушеннями продуктивності на парі партнери випробування, навчання і пам'яті.

Я не кажу, що ви повинні або страждаєте від якого-небудь з цих симптомів. Невропатолог, який може виконати точне неврологічне обстеження може виявити деякі ознаки, що ви не в курсі.

+289
Brian Arnold Sinclair 28 груд. 2014 р., 06:39:01

Перш за всіх і більше всіх

ми не можемо давати медичні поради, які всупереч рекомендаціям лікаря. Якщо у вас виникли сумніви з приводу вашого ліки, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вносити які-небудь зміни дозування або інші рекомендації

Які дослідження держав

Дослідження показали, що деякі фрукти, особливо грейпфрути та інші цитрусові соки, можуть заважати ефективності лікування. Огляд в журналі аптечної практики були присвячені вивченню взаємодії варфарину з участю фрукти, щоб побачити, які плоди були найчастіше пов'язані з цими взаємодіями. Оцінювалися двадцять три звіти і контрольованих клінічних випробуваннях і більшість беруть участь журавлинні продукти (також найбільш часто вивчаються фрукти). Гранатовий сік, авокадо, грейпфрутовий сік, манго і папаїн також підозрювали у звітному варфарин–плід взаємодії. На основі цих висновків потрібні додаткові дослідження, але лікарі можуть хочете, щоб консультувати пацієнтів, які приймають варфарин, щоб споживати продукти журавлини і сік грейпфрута в обмежених кількостях і, щоб дізнатися про останні манго, гранатовий сік, і споживання авокадо. (Джерело: МНР)

Ви можете прочитати повну версію статті, на які посилається в МНР за цією адресою

Adepoju & Адейеми (2010) також говориться, що він був виявив, що лайм і сік лайма (які цитрус) викликають зниження антикоагулянтної активності варфарину.

З того, що я знайшов, це не просто утримання citusбыл який повинен огляду. Як @DoctorWhom йдеться в коментарі, Варфарин, необхідно регулярно контролюватися кабінеті лікаря. Як це антагоніста вітаміну K, вживаючи в їжу продукти з високим вмістом вітаміну К знижує його ефект".

Штати Армстронга, що

Філохінон або вітамін К1 є основною формою вітаміну в раціоні. За даними Клініки Клівленда, продуктів з дуже високим вмістом вітаміну К відносяться броколі, цвітна капуста, капуста, олія соєва, зелений чай, тофу, шпинат та інші темні листові зелені овочі. Для тих, хто приймає варфарин, рекомендується уникати великих коливань в споживанні вітаміну K. Велику кількість вітаміну K може призвести до препарату стають менш ефективними, і вживання вітаміну K в менших кількостях, ніж зазвичай для конкретної людини може підвищити ефективність і результат препарату в кров. Підтримуючи постійний прийом вітаміну K в раціоні дозволить лікареві зробити більшість терапевтичних змін дозою варфарину.

В той час як це можливо , що цитрусові продукти можна вживати в їжу, рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж робити так, щоб гарантувати, що правильна інформація дається вашої особистої ситуації

Що б ви не робили, не йдуть проти поради лікаря, як він може ризикувати своїм життям, коли на розріджують кров ліки, такі як варфарин або будь-який інший (безкоштовний або альтернативних), що розріджують кров продукти

+284
cyphunk 20 січ. 2016 р., 14:25:56

Для даного ІМТ, як висота впливає на еректильну дисфункцію? Мені цікаво, тому що висота пов'язана з поліпшенням серцево-судинних захворювань в деяких дослідженнях.

+248
morgant 17 січ. 2014 р., 14:34:48

1) місце мишкою досить близько до краю робочої поверхні, що ваші руки не торкнутися поверхні.

2) Використовувати трекбол.

+247
Dean Kuga 12 бер. 2010 р., 19:26:08

Чи є докази того, що хімікати, що використовуються повинні бути причиною для занепокоєння? Взагалі будь-які активні компоненти проникають в кровотік і є ризик пошкодження вашої пори?

+242
josh oz 28 бер. 2016 р., 08:07:25

Рослинна їжа, в тому числі арахіс і арахісове масло, не містить холестерину і дуже мало (в PubMed Центральний).

У цьому невеликому дослідженні, дієти з високим вмістом арахісу або арахісового масла знизився загальний рівень холестерину, рівень ЛПНЩ ("поганого") холестерину і тригліцеридів на 10-14%, ймовірно із-за високого вмісту мононенасичених жирних кислот (Мюффа). Результати були зіставлені з дієти з високим вмістом оливкової олії і були краще, ніж після "Американської асоціації серця/Національного холестерин освітньої програми другого етапу дієти".

За даними цього огляду (в PubMed Центральний,2009), часті горіхів і арахісового масла споживання було обернено пов'язана з загальною серцево-судинного ризику у жінок з цукровим діабетом 2.

+203
Chiubaka 12 бер. 2018 р., 22:10:56

Відмова від відповідальності: Цей відповідь тільки про те, "як зламати швидко" і запобігти синдром повторного годування Інакше здорових дорослих людей, а не у тих, хто страждає від хронічного алкоголізму, порушень харчування, раку або інших захворювань.

Передача синдрому може відбутися протягом декількох днів стрімкого годування, який слід тривале голодування триває понад 5 днів. Симптоми можуть включати слабкість, м'язові спазми, поколювання, судоми і, можливо, смерть.

Передача синдрому відбувається за рахунок глюкози , яка швидко проникає в клітини і тягне фосфат калію, магнію та вітаміну B1 с, що призводить до гіпофосфатемії і, рідше, гіпокаліємію, гіпомагніємію та дефіцит вітаміну B1. Затримка натрію і води в результаті набряк може виникнути.

Профілактика синдром повторного годування:

  • Повільне харчування в першу тиждень:
    • після 5-10 денного голодування: 20 ккал/кг ваги тіла/день
    • після >10-денного голодування: 10 ккал/кг маси тіла/добу
  • Беручи мультивітамінні добавки, включаючи вітаміни В1, щоденно протягом не менше 10 днів
  • Їсть звичайну їжу, але піклуючись щоб отримати достатню кількість фосфатів (м'ясо, рибні консерви з кістками, сир, яйця) і калію (картопля, банани)
  • Уникаючи продуктів з високим вмістом цукрів та інших швидко засвоювані вуглеводи (фруктовий сік, газовані напої, солодощі, білий хліб, печиво, макарони або рис), щоб запобігти швидке зміни глюкози в крові
  • Пили рівно стільки води, скільки потрібно для підтримання нормального тургору шкіри і виділенням прозорого або солом'яно-жовта сеча, і уникати надмірного споживання солі, щоб запобігти затримку води (набряк гомілки)

Джерела:

  1. Синдром повторного годування: що це таке, і як запобігти і лікувати (в PubMed, 2008)
  2. Важливість синдром повторного годування (медицина Хопкінса, 2001)
  3. Синдром повторного годування – обізнаність, профілактика і лікування (у PubMed 2009,)
  4. Синдром повторного годування: визнання є ключем до профілактики та лікування (Журнал Американської дієтичної асоціації, 2008)
+197
mklost 3 черв. 2019 р., 16:03:19

Перець чилі зазвичай називають рослини з роду паприкою і речовини, що додають перцю їх інтенсивність при прийомі всередину або зовнішньому застосуванні є капсаїцин і декількох суміжних (називається капсаициноиды).

Користь для здоров'я їжі гострий перець може включати:

  • Гострий перець допомагають спалювати жир (дослідження)

    Ефекти капсаїцин, хімічна речовина, яка робить перець чилі і печеня, були ще раз вивчені в невеликому клінічному дослідженні, вивчаючи які наслідки гострого червоного (кайенского) перцю витрат на енергію, температуру тіла і апетит.

Харчова цінність (на 1 перець ~45г):

  • Вітамін C: 181%
  • Вітамін А: 10%
  • Вітамін B-6: 5%
  • Залізо: 2%
  • Магній: 2%

Жовтий і зелений перець чилі (яка, по суті, незрілі фрукти) містять меншу кількість каротину і вітаміну С речовинами.

+174
glennis barrett 11 бер. 2016 р., 16:49:10

Моє розуміння полягає в тому, що постріли четырехвалентная грипу, призначені для зміцнення імунітету для 4 штамів вірусу грипу, у той час як тривалентний щеплення від грипу, призначені для зміцнення імунітету для 3 штамів вірусу грипу. Це точно?

Так.

Протягом багатьох років, вакцини проти грипу були призначені для захисту від трьох різних вірусів грипу (тривалентні). Це включало вірус грипу А H1N1, грипу, вірус H3N2 і одного вірусу. Експерти повинні були вибрати один вірус Б, хоча є два дуже різних родів вірусів B, що обидва циркулювати протягом більшості сезонів. Це означало, що вакцина не захищає проти групи вірусів, не включений у вакцину. Додавши ще один вірус B з вакциною з метою надати більш широкий захист від циркулюючих вірусів грипу.

У квадривалентная вакцина проти грипу теж так само безпечний, як трехвалентной один.

Дослідження показали, що вакцини для захисту проти чотирьох вірусів грипу профіль безпеки аналогічний вакцини проти сезонного грипу для захисту проти трьох вірусів, з Подібний—в основному м'які побічні ефекти

Джерело цитати: ЦКЗ сторінки на квадривалентная вакцина проти грипу

Чому люди вибирають тривалентного один?

З одного боку, квадривалентная вакцина проти грипу коштує дорожче. За даними ЦКЗ різниця більш ніж на 50 відсотків. Це, ймовірно, означає, що є ринок для нього, тому він до цих пір проводиться.

Крім того, деякі хворі (і деякі лікарі) будуть боятися все, що вони сприймають як "нові" і "неперевіреними" і таким чином разлогинивает на кілька років. Це ще одна причина, щоб все-таки виробити і доставити трехвалентной вакцини проти грипу.

Якщо квадривалентная вакцина проти грипу не доступний (наприклад, тому що не достатньо було замовлено), з трехвалентной вакцини проти грипу рекомендується в режимі очікування:

Не відкладайте щеплення проти грипу, якщо ви не можете знайти вакцина четырехвалентная. Важливо зробити щеплення проти грипу.

Джерело: CDC

+135
Petyo Ivanov 10 вер. 2018 р., 09:34:02

Очей ловити когось-не зловити бактерії для очей.

Кілька моїх знайомих не на вії, деякі роблять це для особливих випадків, інші носять їх щодня. Я ніколи не питав їх, тому що я не хочу, щоб з'явитися, щоб не схвалювати їх рішення про це (якщо вони не проти, тоді привіт... нормально), але не є багато ризиків для здоров'я, пов'язаних з носити накладні вії?

Особисто, просто дуже чутлива до прилипачі, я вам все свербить просто думає про те, накладні вії приклеюються на мій вік. І я знаю, що якби я це зробив, я б постійно терти очі, що б ввести більше бактерій до них, що призводить до речі, як трахома, stys, і т. д. Але це не є поширеним побічним ефектом носити накладні вії?

Крім того, я боявся б, що всі вії будуть тиснути на мої природні вії, Коли я моргаю, і в результаті стоншування або втрати мої природні вії. Чи порідіння або випадання натуральних вій результат помилкових вій?

+104
lamitron 9 серп. 2012 р., 11:52:46

Якщо ви не дуже короткий, ваш вага показує, що ви дуже худий, дивіться тут для деталей. Якщо ви дійсно недовага, тоді ви повинні слідувати радам надано тут:

Якщо ви турбуєтеся про те, недовага, будь ласка, знайти кваліфікованого лікаря.

Загальні поради щодо другої до будь-якого лікаря по рекомендації, наведені на цій сторінці здорового ваги. Отже, вам необхідно збільшити споживання калорій, але переконайтеся, що ви отримуєте достатньо поживних речовин із всіх харчових груп.

+98
minglotus 2 жовт. 2017 р., 09:50:47

Я повинен подивитися на дії американської психіатричної асоціації (АПА) (1).

Хоча американські гомосексуалісти сьогодні все ще борються за рівні прав, не перехід був більш різко вигідно для статусу гомосексуалізму, ніж його розсекречення як психічного захворювання. В Правління Американської психіатричної асоціації піклувальників пройшов цей найважливіше рішення одноголосно на 15 грудня 1973 року, і згодом опублікував заяву, в якій відкинув правову дискримінацію на основі сексуальної орієнтації. У публікації свого монументальна рішення, щоб видалити гомосексуалізм з Діагностичного та Статистичне керівництво по психічних розладів (DSM), комісія посилається на “огляд доказів[,]...зміна соціальних норм і зростаючих гей-прав активізм".

І дійсно, медицина має темну історію, коли гомосексуалізм вважався психічним захворюванням.

Класифікації хвороб, прийняті в загальній лікарні Массачусетс (1919)

enter image description here

У військовій медицині в 1949 році гомосексуалізм був віднесений "психопатія".

enter image description here

"Сучасний" погляд у 1968 році було розглядати педофілію як різновид гомосексуалізму.

enter image description here

Ще один "сучасний" погляд у 1971 році розглядали ЛСД як "лікування" гомосексуалізму.

enter image description here

Так що Так, речі були трохи іншими в ті дні.

+60
user3295788 25 квіт. 2013 р., 09:26:38

тому що у мене цукровий діабет, я намагаюся ще більше сухофрукти замість печива, і один з моїх фаворитів останніх є сушений інжир. Я купую їх у супермаркеті. Сьогодні я натрапив на цю сторінку на Amazon на один і той же продукт. https://www.amazon.com/Made-Nature-Organic-Calimyrna-40-Ounce/dp/B004LWJFFY Я був здивований негативним відгукам, і виявилося, що зовні деякі з цих інжиру містять мертвих черв'яків! Або як другий самий корисний відгук назвав їх, опаришів.

Це виводило мене з себе! Я дуже прискіпливий їдець, і навіть не люблю морепродукти, так що забудь про що-небудь екзотичним, як їдять черв'яків! У мене нудота думати про це і той факт, що у мене було це протягом декількох місяців, і пішли і розібрали кілька фіґ, але не міг бачити нічого подібного. Мабуть, вони досить дрібні і важко відрізнити від внутрішньої м'якоті рис.

Читаючи коментарі я побачив гнівні дискусії між деякі коментатори про це, деякі говорили, що це норма і більшість фруктів, висушені на сонці є такі речі, як, що всередині них, і альтернативою може бути використання пестицидів та споживання хімічних речовин. Що уряд нам дає якийсь мінімальний рівень речі, як, що всередині їжа, яку ми споживаємо. Звичайно, інша сторона казала, що це неправильно і небезпечно.

Я збентежений цим всім і сподіваюся, що деякі дієтолог чи хто за фахом в цій області може допомогти мені розібратися в цьому. Велике спасибі.

+59
Scott Weinstein 25 лист. 2015 р., 23:49:44

Згідно його опис, мазь може бути використана для невеликих порізів і подряпин, які, здається, добре підходять до опису відкритих блістер.

Представлена картина показує дрібних отворів. Я думаю, що буде велика проблема. Краще було б акуратно вирізати вільний крій шкіри на комфортному рівні, і почекайте, поки процес до повного зцілення. Якщо в'яла шкіра-це залишити неразрезанными, то вона б ризик стати ручки, щоб зірвати подальше шкіру. Якщо б це глибше, потім обробити рану , як наказано.

+44
user1650324 3 жовт. 2011 р., 02:21:07

Показати питання з тегом